Durante l'anno siamo sempre troppo di corsa per dare spazio a tempi più lenti e creativi, quelli di cui la nostra mente ed il nostro corpo in realtà hanno bisogno. Così ho pensato di ideare un momento ed uno spazio di lavoro su si sé, un lavoro rigenerante per questa estate 2026.
Un laboratorio, della durata di due giorni, che si svolgerà immersi nella natura, a oltre 1000 metri, presso La Trappa, suggestivo edificio storico - ex monastero del XVIII secolo che ospita l’Eco-Museo della Tradizione Costruttiva ed una foresteria con punto di ristoro, presidio Slow Food.
Il luogo offre quiete, ospitalità e cucina con prodotti della tradizione locale e sorge su un terrazzamento circondato da pascoli e boschi che si raggiunge con un breve tratto a piedi (600 mt).
I laboratori integrano metodi attivi, psicodramma, meditazione, trekking semplice, fotografia ed arte-terapia e si propongono l’obiettivo raccogliere nutrimento per il proprio cammino evolutivo ed il proprio benessere psico-fisico: faremo un pieno di energia al culmine della stagione estiva!
La ricetta di questo residenziale è: un luogo magico, buon cibo, incontri autentici ed una ricca gamma di strumenti espressivi per portarsi a casa un duraturo benessere.
d.ssa Stefania Macchieraldo – Psicologa-Psicoterapeuta Psicodrammatista
Lunedì 20 e martedì - 21 luglio 2026 presso La Trappa, Sordevolo (BI)
PROGRAMMA
MARTEDA’ 20 LUGLIO 2026
9,30 - Accoglienza
10,00 - IL MIO FIUME. Sessione introduttiva.
12,30 Sistemazione nelle camere
13,00 Pranzo in condivisione*
*al sacco ognuno per sé oppure in accordo portando ognuno qualcosa (verrà deciso ad iscrizioni avvenute)
14,00 Tempo di Relax
15,00 – METAFORE ESISTENZIALI: COGLIERE INSEGNAMENTI DALL’UNIVERSO
Attraverso la meditazione statica ed in movimento entreremo in contatto con la natura che ci circonda per sperimentare un lavoro di fotografia** ed arte-terapia che porterà a rappresentazioni psicodrammatiche degli insegnamenti di cui abbiamo maggiormente bisogno nel momento presente.
**Per l’attività fotografica è necessario un cellulare oppure un tablet in modo che le fotografie scattate siano subito visibili, senza necessità di stamparle
18,30 Tempo di Relax
19,30 CENA con prodotti del territorio
21,30 - SUGGESTIONI SOTTO LE STELLE
22.30 Tempo di Riposo
LUNEDI’ 21 LUGLIO 2026
7,30 - Risveglio psico-fisico: meditazione statica ed in movimento
8,30 COLAZIONE con prodotti del territorio
9,30 - INCONTRI NEL BOSCO MAGICO
Durante il laboratorio si lavorerà sugli Archetipi con l’obiettivo di dare ascolto e voce a ciò che è stato messo in ombra e favorire lo scioglimento di ciò che non consente di vivere a pieno la propria esistenza.
13,00 PRANZO con prodotti del territorio
14,00 Tempo di Relax
15,00 - IL FLUIRE DEL MIO FIUME
Laboratorio conclusivo in cui, a partire della metafora iniziale, inanellando le diverse esperienze del tempo trascorso insieme, si raccolgono e valorizzano gli apprendimenti raccolti.
17,00 Conclusione e saluti
ABBIGLIAMENTO E SUGGERIMENTI:
Si suggerisce un abbigliamento sportivo e comodo, che consenta di assecondare facilmente i cambiamenti di temperatura che caratterizzano la montagna (vestirsi a strati).
Scarpe da trekking leggere (ma vanno bene anche da ginnastica).
Borraccia.
Torcia (anche frontale).
Sacco a pelo e federa (se non si pensa di noleggiarle in loco le lenzuola, avvisando).
Telo per stare a terra o/e tappetino da yoga, piccolo cuscino per il proprio comfort.
Cappello, occhiali da sole, crema solare.
Il pranzo per il primo giorno.
Cellulare o tablet per catturare immagini.
COSTI:
· Mezza pensione da 45 e. (con pensione completa ma pranzo leggero e sacco a pelo) a 55 (con pensione e pasti completi e sacco a pelo) a 60 e. (con pasti completi e lenzuola) in camera condivisa – da corrispondere direttamente alla struttura
In caso di bambini al seguito (con accompagnatore) 40 euro pensione completa
· Laboratori ed attività: 250 euro per tutti (dai 18 anni) – prezzo speciale 200 euro per chi è attualmente in un percorso.
ISCRIZIONE e PRENOTAZIONE entro il 31 maggio 2026
I posti sono limitati, per cui è necessario iscriversi con anticipo.
INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: d.ssa Stefania Macchieraldo - 340.7460184 (wa) - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.